Journal de ma pratique de jeux

Un outil de suivi pour (re)prendre le contrôle

Le journal de pratique de jeu est un outil simple conçu pour vous accompagner au quotidien. Cet outil vous aide à y voir plus clair et à (re)prendre la main sur votre pratique de jeux de hasard et d’argent.

Que vous souhaitiez simplement mieux comprendre votre situation ou que vous soyez dans une démarche active de réduction ou d’arrêt du jeu, cet outil devient votre allié au quotidien.

⚠️ Cet outil sera disponible tout prochainement

À quoi cela peut me servir ?

Fonctionnalités principales :

Suivi quotidien : Enregistrez facilement chaque épisode de jeu au fil de vos journées
Informations détaillées : Documentez le type de jeu d’argent pratiqué, la durée de chaque session et les montants misés
Espace de réflexion : Ajoutez des commentaires pour noter vos émotions, ce qui a déclenché l’envie de jouer ou vos observations

Version PDF à imprimer

Nous vous proposons également un journal sous format papier.

Imprimez ce journal, conservez le avec vous
Remplissez-le à chaque fois que vous jouez
Le soir, ou en fin de semaine, relisez-le et faites le point

Voici un aperçu des journaux en format vertical ou horizontal que vous pouvez télécharger ci-dessous :

Format vertical : Format horizontal :

Journal de ma pratique de jeu (vertical)

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Journal de ma pratique de jeu (horizontal)