Gérer sa pratique

Vous envisagez de diminuer vos activités Internet et/ou de jeux vidéo? Vous trouverez ci-dessous quelques outils pour vous accompagner dans votre démarche, ainsi qu’une description des traitements existants. N’oubliez pas qu’il n’existe pas de recette miracle et que les meilleurs ingrédients du changement sont ceux qui vous semblent adaptés à votre situation.