Trucs pour arrêter/diminuer

« Que puis-je faire pour diminuer ou arrêter ma pratique de jeu ?»

Voici une série de « trucs » qui ont pu aider certaines personnes touchées par un problème de jeu excessif. Bien évidemment, tous ne sont pas réalisables et efficaces pour tous les joueurs. A chacun de faire preuve de créativité et de tester avec prudence ses propres astuces.